Serieus over afvallen

Ben je klaar met de eindeloze stroom aan tegenstrijdige diëten en vage gezondheidsclaims? Dit boek biedt een verfrissende en nuchtere kijk op gewichtsverlies. Drs. Sander Kers baseert zich op meer dan 250 wetenschappelijke onderzoeken om je precies uit te leggen hoe jouw lichaam reageert op afvallen. Je ontdekt de biologische processen achter gewichtsverlies en leert eindelijk het verschil te zien tussen zin en onzin. Het is een compleet naslagwerk dat twaalf populaire diëten onder de loep neemt en de mythen uit de wereld helpt.

Naast de wetenschappelijke feiten krijg je een toekomstbestendig plan in handen waarmee je echt resultaat boekt. Of je nu wilt begrijpen waarom afvallen soms zo lastig is of wilt weten hoe je jouw gezondheid structureel verbetert, dit boek geeft je de regie terug. Het is een eerlijk, serieus en humoristisch hulpmiddel voor iedereen die voor eens en voor altijd wil begrijpen hoe het lichaam werkt. Vanaf nu laat je jezelf niets meer wijsmaken en kies je voor een aanpak die écht hout snijdt.