Het Beukers menuboek

Ben jij op zoek naar rust in de keuken en wil je eindelijk een eetpatroon dat echt bij jou past? Lot Beukers deelt in dit uitgebreide menuboek haar no-nonsense aanpak, gebaseerd op meer dan twaalf jaar ervaring als leefstijlcoach. In plaats van starre schema's krijg je volop handvatten om zelf keuzes te maken die voor jou werken. Of je nu op zoek bent naar concrete maaltijdopties of inspiratie voor in de keuken, dit boek biedt de nodige houvast voor een gezonde balans.

Met vijftig smakelijke recepten en eindeloze variatiemogelijkheden is dit boek een veelzijdige ondersteuning voor iedereen. Het is bovendien zeer toegankelijk, ook als je specifieke behoeften hebt door de overgang, afslankmedicatie of een maagverkleining. Geef jezelf of een ander de rust en het resultaat waar je naar streeft met deze praktische gids.